.....Основною причиною виникнення гострих кишкових інфекцій є елементарне недотримання правил особистої гігієни, технології приготування страв, умов та термінів зберігання сировини та готових страв, вживання неякісних харчових продуктів, які містять в собі збудник захворювання, тощо.

.....Для профілактики гострих кишкових інфекцій необхідно:

• дотримуватися правил особистої гігієни;
• ретельно мити руки з милом перед вживанням їжі, після повернення з вулиці та після кожного відвідування вбиральні;
• мити та тримати у чистоті всі поверхні та кухонні прилади, що використовуються для приготування їжі;
• користуватися індивідуальним посудом;
• запобігати проникненню комах та тварин до приміщень, де відбувається приготування їжі та зберігаються харчові продукти;
• регулярно мити та обдавати окропом дитячий посуд та іграшки;
• окремо готувати і зберігати сирі та готові до вживання харчові продукти (сире м'ясо, птицю, рибу, овочі, фрукти тощо);
• для обробки сирих продуктів використовувати окремі кухонні прилади (ножі, обробні дошки тощо);
• добре прожарювати або проварювати продукти, особливо м'ясо, птицю, яйця і рибу;
• дотримуватись відповідного температурного режиму при зберіганні харчових продуктів (не залишати приготовлені харчові продукти при кімнатній температурі більше, ніж на 2 години);
• використовувати безпечну воду, не пити воду з неперевірених джерел;
• вживати бутильовану воду, у разі неможливості придбання бутильованої води використовувати охолоджену кип’ячену воду;
• використовувати харчові продукти, оброблені з метою підвищення їх безпеки, наприклад, пастеризоване молоко;
• мити та обдавати окропом фрукти і овочі, особливо у разі споживання їх у сирому вигляді;
• не вживати продукти з вичерпаним терміном придатності, використовувати для приготування їжі тільки свіжі харчові продукти;
• при транспортуванні і зберіганні харчових продуктів використовувати чисту упаковку (поліетилен, контейнери для харчових продуктів тощо);
• не купувати харчові продукти у випадкових осіб або в місцях несанкціонованої торгівлі;
• не давати маленьким дітям некип'ячене розливне молоко, сирі яйця тощо;
• не купатися в непроточних водоймах, у місцях несанкціонованих пляжів, уникати заковтування води під час купання;
• уникати контактів з особами, які мають ознаки інфекційного захворювання;
• при появі симптомів захворювання (підвищення температури тіла, біль голови, інтоксикація, блювання, рідкі випорожнення, біль у животі, висипання на шкірі тощо) своєчасно звертатися за медичною допомогою. Самолікування може призвести до значних ускладнень.

.....Ці прості правила допоможуть вам бути завжди у формі і зберегти своє здоров'я.

• Рухайтеся якомога більше. Рух — це життя! Частіше ходіть пішки: ходьба активізує кровообіг. Кілька разів за день потягуйтеся всім тілом, напружуючи м'язи спини і ніг. Намагайтеся здійснювати піші прогулянки.
• Необхідна умова гарного фізичного стану — правильне, глибоке і спокійне дихання. Частіше провітрюйте приміщення, в якому ви знаходитеся. Бажано залишати кватирку відкритою на всю ніч: свіже повітря потрібне не лише вашим леге­ням, а й вашій шкірі.
• Приділяйте більше уваги поставі. Втома часто буває наслідком неправильної постави. Сутулість спини призводить до того, що легені виявляються затиснутими, зменшується об'єм повітря під час вдиху. Від недостачі кисню м'язи втомлюються набагато швидше. Звичка низько нахиляти голову до столу під час роботи створює додаткове навантаження на м'язи спини і є причиною головного болю.
• Боріться з утомою! Всядьтеся зручніше на стільці, заплющте очі і розслабте тіло. Посидьте так декілька хвилин. Це допоможе відновити сили. Якщо ви прийшли додому після важкого робо­чого дня дуже втомлені, відновити сили допоможе наступний спосіб: ляжте на килимок на підлозі або на жорсткий диван, заплющте очі й розслабте м'язи. Намагайтеся ні про що не думати й зосередьте увагу на м'язах тіла. Уявіть, що вони отримали повний відпочинок. Через 5—6 хвилин можете вставати.
• Нормальна тривалість сну для людини — 7—8 годин. Якщо ви спите менше, виникає хронічна втома, яка призводить до зниження настрою  працездатності.
• Неправильне харчування також може привести до перевтоми. Прагнучи схуднути, багато хто піддає організм хронічному голодуванню. А він «метаться» стомлюваністю. Така «дієта» недопустима. Організм повинен отримувати всі необхідні елементи. Тому, вибираючи дієту, порадьтеся з лікарем або ставтеся до цього питання розважливо. Наприклад, обмежте кількість солодкого і мучного у вашому щоденному раціоні. Пийте більше чистої води (не менше літра в день). Вживайте більше їжі, що містить клітковину і цілісні зерна, і менше — їжу, котра містить цукор і приготована з пшеничного борошна. Не забувайте про овочі і фрукти. Готуйте їжу на рослинній олії, зменшуйте вживання тваринного жиру.

• Поганий настрій підсилює втома. А втома буває причиною поганого настрою. Виходить своєрідне замкнуте коло. Щоб не впадати в такий стан, намагайтеся частіше слухати улюблену веселу музику — це найкращі ліки від поганого настрою.

• Дотримуйтеся режиму дня. Лягайте спати і вставайте в один і той самий час. Це найпростіша порада, як бути красивим і здоровим.

• Будьте психологічно врівноваженими. Не не­рвуйте, адже нервові клітини відновлюються дуже повільно. Намагайтеся скрізь знаходити позитивні моменти.

• Загартовуйте свій організм. Найкраще сприяє цьому контрастний душ — тепла і про­холодна вода. Це не лише корисно, а й допомагає прокинутися вранці.

• Не паліть, не зловживайте алкоголем, уни­кайте шкідливими звичками. Адже це основні чинники, які погіршують здоров'я.

• А найголовніше — прагніть, щоб у вашому житті було якомога більше позитивних емоцій. Дивіться простіше на проблеми і труднощі. На­солоджуйтеся життям!

.....Педикульоз (від лат. pediculus «воша»), або вошивість — паразитарне захворювання шкіри та волосся. На людині може паразитувати головна воша (Pediculus Humanus Capitis), платяна воша (Pediculus Humanus Corporis) та лобкова воша (Phtyrus Pubis). Відповідно до цього розрізняють педикульоз головной, платяний та лобковый. Може також виникати змішаний педикульоз, (наприклад, одночасно головний та платяний). Хворіють ним всі прошарки населення та вікові групи.

.....Заразитися можна у школі, дитячому садку, таборі, у сім’ї і в тих місцях, де велике скупчення людей. Воші плавають у воді, тому заразитися на педикульоз можна й у басейні.

.....Головними вошами можна заразитися через головний убір, гребінець, постільну чи натільну білизну. Найчастіша локалізація - скроні, потилична та інші ділянки голови.

.....Волосся може злипатися, утворюється неприємний запах. Виникає сверблячка, розчухи, вторинна інфекція.

.....Одежна вошивість спричиняється платяними вошами. Вони знаходяться в складках і швах одягу й тому перебираються на тіло частіше на плечах, верхній частині спини, підкрильцьових ямках, пахових складках. На тілі проявляється сверблячою висипкою, вторинною піодермією, лущенням. В місцях ураження тривалий час залишаються гіперпігментовані плями. Цей вид педикульозу зустрічається під час масових міграцій населення, воєнних дій.

.....Платині та головні воші - основні переносники збудника сипного тифу. Людина заражається ним при потраплянні виділень зараженої воші в кров в місцях розчісування після укусу комахи або при її роздавлюванні на місці укусу.

.....Лобкова вошивість належить до інфекцій, що передаються статевим шляхом. Сексуальна активність досить висока, особливо у молоді. Тому цією формою педикульозу найчастіше хворіє саме вона. Воші паразитують на волоссі лобкової ділянки, нижньої частини живота, стегон, під пахвами, на грудях і навіть бороді. У дітей вони можуть знаходитись у бровах, на потилиці. На місці укусів з’являються сірі або голубі плями діаметром до 1 см. Сверблячка помірна.

.....Розпізнати педикульоз можна за скаргами, а також знайшовши живу вошу, хоча помітити її дуже складно: розміри воші не перевищують 2 мм. Крім того, вона дуже рухлива.

.....Легше знайти яйця вошей - гниди. На відміну від лупи, що легко злітає з волосся, гниди тримаються міцно: вони прикріпляються до коренів волосся за допомогою клейкого секрету, який виділяє самка воші.

.....Лікування сьогодні безпроблемне. Нові лікарські засоби високоефективні і зручні у застосуванні. Це-20% водно-мильна емульсія бензил-бензоату, нітіфор, педілін, аерозолі «Пара плюс», «Спрей-пакс» тощо. Один з цих засобів наноситься на уражену поверхню, потім змивається шампунем через певний час. Мертві гниди видаляють шляхом вичісування густим гребінцем.

.....Профілактика

.....Якщо вошивість розповсюджена в оточенні хворого - це обробка всіх текстильних виробів, якими користувалася заражена людина - подушки, матраци, головні убори, одяг, гребінці.

.....Для обробки використовують препарат «Пара-плюс», можливі прасування. Білизну та одяг, на яких виявили вошей, кип’ятять в 2% розчині кальцинованої соди протягом 15 хвилин, а потім прасують з обох сторін, звертаючи особливу увагу на шви, складки, пояси та інше. Запобігання педикульозу - це щотижневе миття голови та тіла гарячою водою з милом (в бані, у ванні, під душем). Це щотижнева зміна постільної білизни; регулярна зміна натільної та її прання, а також постільної білизни з кип’ятінням та наступним прасуванням гарячою праскою. Це також повна заборона використання чужої білизни, одягу, гребінців тощо, постільних речей, постійний контроль за станом голови, чистотою білизни та одягу дітей і підлітків.

В організованих колективах варто проводити профілактичні огляди. Лікування вошивості призначає лікар міського шкірно-венерологічного диспансеру, що знаходиться на вул. Саксаганського, 72, або районного шкірно-венерологічного диспансеру.

.....В ліквідації вошивості важливу роль відіграє нетерпиме ставлення до неї, активна позиція кожної людини, особливо батьків, прищеплення дітям гігієнічних навичок в сім’ї тощо.

.....Кір була відома за кілька століть до нашої ери. Збудником її є вірус. Для розповсюдження захворювання необхідні три умови, а саме: хворий на кір (джерело інфекції), певний механізм передачі вірусу та сприйнятливі до захворювання організм. Особливу роль у поширенні цієї інфекції відіграють хворі з нетиповими формами кору, тобто, коли клініка хвороби слабо виражена чи її не можна розпізнати, оскільки вона більше нагадує інші захворювання. Тоді такі пацієнти НЕ ізолюються вчасно. В останні два дні перед появою будь-яких клінічних ознак хвороби, протягом катаральна періоду та періоду висипки (докладніше періоди кору ми розглянемо нижче), хворий на кір виділяє вірус. Він потрапляє в навколишнє середовище з дрібними крапельками слизу під час кашлю чи просто розмови. Варто зауважити, що вірус швидко і далеко поширюється потоками повітря, особливо через витяжні шахти при протягів, переміщаючись з нижніх поверхів приміщення до верхніх або з одного його кінця в інший. Тривалість виділення вірусу від хворого залежить від наявності в нього ускладнень. Якщо протягом захворювання ускладнень, то вважається, що вірус може виділятися приблизно на шість днів довше. Все це враховують лікарі, встановлюючи терміни накладання карантину. Сприйнятливість до вірусу кору майже тотальна. Це означає, що ймовірність захворіти на кір в результаті контакту з хворим - 100%. Рідко хворіють діти до тримісячного віку.

.....Як розвивається кір?

.....У своєму розвитку кір має кілька періодів. Перший - інкубаційний - триває від 9 до 17 днів, а у випадках застосування імуноглобулін з метою попередження хвороби у дітей, які контактували з хворим, може тривати до 21 дня. Інкубаційний період - проміжок часу від зараження під час контакту до появи перших ознак хвороби. Другий - катаральний - триває від 3 до 7 днів. Звертає на себе увагу поява високої температури тіла у перший день. На 2-3 добу вона може знижуватися до 37-38 градусів. Спостерігаються інші ознаки токсичного впливу вірусу: зниження апетиту, головний біль, порушення сну. У першу ж добу виникають катаральна прояви з боку верхніх дихальних шляхів: сухий кашель, хрипкий голос, нежить. З кожним днем вони посилюються. Характерними симптомами хвороби також є кон’юнктивіт і склер, сльозотеча. До кінця катарального періоду виділення з носа та очних щілин набувають гнійний характер. Всі ці симптоми нагадують гострі респіраторні вірусні інфекції. Але особливістю саме кору в цих випадках буде наростання катаральна проявів, кашель ставатиме частішим, болісним. Основними ж відмінними рисами, які дозволяють розпізнати кір ще до виникнення висипки на шкірі, є поява в кінці катаральна періоду на слизовій оболонці щік, губ, ясен висипань, які нагадують манну крупу, та дрібних рожево-червоних плям на м’якому і твердому небі.

.....Коли з’являється цей симптом хвороби (на 4-5 добу), лікарі зазначають, що починається третій період - період висипань. Особливістю його є те, що висип спочатку виникає на обличчі, за вухами і впродовж 3-4 діб поширюється поступово вниз, покриваючи шию, тулуб, ноги. Вона має вигляд плям рожево-червоного кольору, які переважно виступають над непораженной шкірою. Часто елементи висипки зливаються. Знову підвищується температура до високих цифр. Лихоманка триває протягом усього періоду розповсюдження висипки, катаральна явища тривають. У перші два дні від початку висипань ще зберігаються характерні зміни в ротовій порожнині. Надалі слизова оболонка рота стає яскраво-червоною, легко ранімой, губи сухими, потрескавшіміся, покриваються скоринкою, а мовою з’являється наліт.

.....Потім у розвитку хвороби настає період пігментації. Висипання починають темніти, набуваючи коричневий відтінок. Пігментація відбувається в тому ж порядку, як і з’являлася висип (від голови до ніг), утримується від одного до півтора тижнів. В подальшому може спостерігатися дрібне лущення, яке нагадує висевкі. Чим більша кількість висипань, тим вони яскравіше, отже, тим більша вірогідність лущення. У цей період нормалізується температура, поступово зникають катаральна явища.

.....Особливість висипки (колір, форма, час появи, подальша пігментація та лущення), наявність катар верхніх дихальних шляхів, кон’юнктівіта і склеріта, специфічних змін в ротовій порожнині дозволяють розпізнати кір у ці періоди і відрізнити її від інших захворювань, які теж супроводжуються висипами (краснуха , скарлатина, вітряна віспа та ін.)

.....Останнім етапом у перебігу кору є період одужання, особливість якого полягає в ослабленні захисних сил організму. Отже, в цей час потрібно остерігатися будь-яких інфекційних захворювань. Повторно захворіти на кір неможливо, оскільки всі, хто перехворіла, набувають стійкий імунітет.

• Забезпечення чистоти і провітрювання приміщення до підйому дітей.
• Придбання форми (труси, майка, тапочки) та інвентарю (килимок, обруч, скакалка, гімнастична паличка, рушник) для проведення зарядки і гартують, підставки для книг і настільної лампи для читання і письма.  
• Допомога в підйомі за 5-7 хв. до ранкової зарядки.  
• Систематичний контроль і допомога в правильному виконанні вправ і процедур, що гартують.
• Допомога дітям в розучуванні комплексів по написаному тексту і малюнків рекомендованого лікарем, учителем.
• Забезпечення приходу дітей в школу за 15-20 хв. до початку занять, попередження пропусків дітьми ранкової гімнастики до уроків.
• Контроль за приготуванням уроків і проведенням физкультпауз, стимулювання проведення физкультпауз через 25-30 хвилин, звертаючи увагу на поставу і дихання.
• Систематичне участь в спільних з дітьми прогулянках та іграх, підтримка інтересу дітей до рухливих ігор.
• Контролювати перегляд ТБ передач і занять дитини за домашнім комп'ютером не частіше 3 рази в тиждень, загальною тривалістю 90-100 хв., Краще в ранкові години, що не перед сном, з проведенням кожні 15-20 хвилин гімнастики для очей. Припустимо перегляд ігор, з нав'язаним ритмом не більше 10-15 хвилин.

.....Гепатит - загальна назва гострих та хронічних інфекційних запальних захворювань печінки. Найчастіше зустрічаються три його типу - гепатит А, В і С. І саме гепатити B і С - два основних типи, що є причиною 96% всіх випадків смерті від гепатиту. Заразним є тільки вірусний гепатит. Від та різновиди вірусу залежить спосіб потрапляння його в організм. Про це повідомляє Центр Громадської здоров'я.

.....Що таке гепатит А?

.....Гепатит А, який дехто більше знає як "хвороба Боткіна" або жовтяниця - гостра інфекційна хвороба з ураженням печінки, яка потрапляє в організм людини шляхом споживання їжі або води, забрудненої інфікованими випорожненнями.

.....Причина захворювання

.....Підчепити гепатит А можна через немиті руки, погано оброблену їжу, спільний посуд та інше.

.....Інфікування також можливо шляхом близького контакту з хворим. Зазвичай, у дітей не помітні симптоми, але вони можуть заразити інших. В групі ризику - діти і люди з високим ризиком інфікування гепатитом, яким ще не зроблено щеплення.

.....Симптоми

.....У більшості випадків захворювання протікає практично безсимптомно, особливо у дітей і молодих людей. Час між інфікуванням і появою симптомів становить від 2 до 6 тижнів. Якщо симптоми з'являються, вони зберігаються протягом 1-4 тижнів.

.....Спостерігаються такі симптоми гепатиту А:

• гарячка (перші 3 дні хвороби);
• слабкість;
• зниження апетиту;
• жовтяниця (жовтіє шкіра і навіть очі, темніє сеча, кал знебарвлюється);
• блювота;
• біль в животі;
• гостра печінкова недостатність (рідко).

.....Профілактика і лікування

.....Найефективнішим способом попередження гепатиту А є вакцинація, яка захищає людину від інфікування протягом усього життя. Також важливо ретельно мити руки і правильно готувати їжу.

.....Перехворівши один раз на гепатит А, людина набуває імунітет проти інфекції на все життя.

.....Особливого лікування не існує, рекомендується режим спокою і вживання ліків від нудоти або діареї, якщо є така потреба.

.....Що таке гепатит В? 

.....Гепатит B - інфекційне захворювання, яке викликає вірус гепатиту B, який призводить до запалення печінки. Гепатит B буває гострим (самообмеження) або хронічним (довготривалим).

.....Способи зараження:

• через поранення, укуси комах і тварин;
• через слину інфікованої людини, сечу;
• через контакт із зараженою кров'ю, з пошкодженою шкірою або слизовими оболонками (спільні прилади, забруднені кров'ю: бритви для гоління, зубні щітки, рушники, носові хустки, мочалки тощо);
• від матері до дитини в утробі через плаценту, під час пологів і через грудне молоко;
• незахищений статевий контакт (при гетеросексуальних і гомосексуальних відносинах);
• через медичні та немедичні парентеральні втручання: переливання крові, внутрішньовенне вживання препаратів, під час проколювання вух, татуювання, гоління, манікюру та інших косметичних процедур.

.....Симптоми

.....Гепатит починає проявлятися поступово. Початковий період може затягуватися до 1 місяця і більше.

.....Хворі на гепатит В мають такі симптоми:

• головний біль;
• порушення сну;
• запори;
• нудота і блювота;
• загальна слабкість;
• свербіж і пігментація шкіри (рідко);
• жовтяниця;
• болю в суглобах;
• тупий біль в районі печінки;
• зниження апетиту, відраза до їжі;
• підвищується температура тіла (при важкому перебігу хвороби).

.....Профілактика і лікування

.....На відміну від гепатиту A, гепатит B не передається через воду, їжу або контакт з тілесними рідинами. Тому для попередження захворювання слід уникати:

• незахищених сексуальних контактів;
• переливань крові;
• повторного використання шприців та інших інструментів.

.....Для запобігання хвороби розроблені різні вакцини на основі білків суперкапсиду (поверхневого антигену).

.....Що таке гепатит С?

.....Гепатит C - інфекційне захворювання, яке викликає вірус гепатиту C і вражає як печінка, так і інші внутрішні органи і тканини (зокрема, кістковий мозок, щитовидну залозу та ін).

.....Гепатит С підрозділяють на наступні види: інфекційний гепатит, токсичний гепатит, променевої гепатит і аутоімунний гепатит.

.....Способи зараження

.....Інфекційний гепатит можна підчепити через орально-фекальний шлях абопарентерально, або ж отримати вірус як ускладнення інфекційного або бактеріального захворювання (наприклад, ускладнення сифілісу чи лептоспірозу).

.....Токсичний гепатит виникає як ускладнення при отруєннях хімічними речовинами, лікарськими препаратами та алкоголем. Променевої гепатит з'являється при впливі на організм радіоактивними речовинами (наприклад, при тривалих лікувальних курсах променевої терапії).

Аутоімунний гепатит - це результат аутоімунної патології.

.....Симптоми

.....Основна небезпека цього вірусу в тому, що гепатит С довгий час протікає безсимптомно або майже безсимптомно -; інкубаційний період може становити від 20 до 140 днів, але в основному це близько 50 днів.

.....Серед симптомів:

• болю в суглобах;
• жовтяниця;
• біль у правому підребер'ї;
• різке схуднення, відсутність апетиту, нудота;
• запори або проноси;
• загальна слабкість і сильна стомлюваність;
• асцит (збільшення в обсязі живота);
• свербіж і поява на шкірі судинних зірочок.

.....Гостра форма гепатиту С часто на перших стадіях свого розвитку проявляється всіма ознаками грипу або іншої респіраторної інфекції.

Хронічний гепатит на першій і другій стадіях фактично ніяк не проявляється, а згодом призводить до цирозу печінки або розвитку пухлини.

.....Профілактика і лікування

.....В профілактику гепатиту входить наступне:

• дотримання всіх норм особистої гігієни і санітарії побуту;
• правильний режим харчування;
• здоровий спосіб життя (відмова від алкоголю, куріння, смаженої і жирної їжі, відмова від вживання немитих продуктів, повноцінний сон, відсутність стресів);
• при появі захворювання у кого-то з родичів або друзів потрібно обмежити перебування з ним в одній кімнаті і максимально знизити контакт.

.....І пам'ятайте, що гепатит С і B - вірусні захворювання. Вони не лікуються непротівовіруснимі препаратами, різними настоянками або маслом розторопші. Тільки противірусні препарати допоможуть вилікувати і забути про цю хворобу назавжди. Пам'ятайте, що тривалий час захворювання печінки не виявляються яскравою симптоматикою. Тому кожному варто хоча б раз на рік проводити скринінг - здійснювати ультразвукове дослідження черевної порожнини і перевіряти рівень печінкових ферментів в крові, в разі змін при УЗД і підвищенні печінкових проб - не йти в аптеку з проханням порадити "щось для печінки". А звернутися до лікаря. Саме лікар повинен встановити точний діагноз і призначити ефективне лікування. 

.....Краснуха (червоничка, багряниця) – гостре вірусне захворювання, яке зустрічається тільки у людини. Характеризується явищами помірної загальної інтоксикації, збільшенням потиличних і шийних лімфатичних вузлів, появою висипки на шкірі й ураженням плода у перехворівших вагітних.

Сприйнятливість до краснухи висока, найчастіше хворіють діти і підлітки. Особи до 20 років становлять біля 90% хворих. Діти у віці до 6 міс. уникають цієї недуги, оскільки успадковують від матері імунітет. 
.....Захворюваність має переважно спорадичний характер. У дитячих і військових колективах, інтернатах трапляються спалахи, що тривають декілька місяців. У дітей, які контактували з хворим, вірус виявляють у слизовій верхніх дихальних шляхів з 11-ї до 21-ї доби від початку контакту з хворою людиною. 
.....У разі зараження жінок, особливо у перші місяці вагітності, можливі викидні, народження мертвого плоду або дітей з вродженими вадами розвитку. Зараження краснухою в перші 3-4 тижні вагітності викликає виникнення вад у 60% випадків, на 9-12 тижні – в 15% випадків. 
.....Максимальна захворюваність відзначається переважно в зимово-весняний період. При краснусі можливі епідемічні хвилі, що виникають з інтервалом біля 7 років. Відзначено, що після таких хвиль збільшується число вроджених вад серця. Інкубаційний період становить 15-21 день, може тривати до 24 днів. Продромального періоду не буває, або він дуже слабко виражений. Спостерігаються субфебрильне підвищення температури тіла, нездужання, нежить, покашлювання, катаральний кон'юнктивіт. Типовим раннім симптомом краснухи є збільшення задньошийних, потиличних, білявушних та інших лімфатичних вузлів. Цей симптом з'являється за 1-3 дні до висипу і зберігається 10-14 днів. 
.....Висип з'являється на обличчі, шиї, поширюючись протягом кількох годин по всьому тілу. Переважна локалізація висипу – розгинальні поверхні кінцівок, спина, сідниці. На обличчі, на грудях та животі кількість висипань менша. Елементи висипу при краснусі – рожеві, округлої і овальної форм плями або папули, які дещо піднімаються над шкірою. За величиною вони бувають від макового зернятка до чечевиці. У деяких хворих переважають дрібніші елементи, в інших – більші. Елементи висипу не схильні до злиття. Висип утримується протягом 2-3 днів, безслідно зникає і не залишає пігментації та лущення. 
.....У деяких хворих одночасно з висипом на слизових оболонках зіва та м'якого піднебіння з'являється дрібноплямиста енантема. Катаральні явища, які виникли у продромальному періоді, не посилюються. Самопочуття, як правило не погіршується. Висип супроводжується субфебрильним, рідше – значнішим (38 –39°С) підвищенням температури тіла. У деяких хворих протягом усього часу хвороби температура тіла може і не підвищуватися. 
.....Тяжко переносять краснуху дорослі. У них часто спостерігаються явища загальної інтоксикації (головний біль, слабкість, втрата апетиту); біль у м'язах, особливо шийних, у суглобах, помірно або інтенсивно виражені катаральні явища з боку верхніх дихальних шляхів та кон'юктив , висипка має схильність до злиття. Такий перебіг краснухи буває деколи і у дітей. 
.....Внутрішньоутробне зараження в початкові строки вагітності (перші 2-3 міс) нерідко веде до порушень ембіогенезу та розвитку вад (мікроцефалія, гідроцефалія, катаракта, глухота, ретінопатія, глаукома, пороки серця, зміни в будові скелета). Різноманітні форми ембріопатій можуть комбінуватися ( синдром вродженої краснухи). При зараженні краснухою після завершення ембріогенезу розвивається фетопатії: гепатит, ураження легень, тромбоцитопенічна пурпура, анемія та ін. У разі зараження плода наприкінці вагітності може народитися хвора на краснуху дитина. Хвороба в таких випадках має затяжний характер, тривалим є вірусоносійство.
.....При обстеженні осередку краснухи стараються виявити джерело збудника. Особливу увагу приділяють з'ясуванню контактів вагітних з хворими на краснуху. Не допускається відвідування осередків краснухи у перші 3 міс. вагітності. Через вкрай важливе значення раннього виявлення вагітних в осередку краснухи , його епідеміологічне обстеження робить лікар – епідеміолог. 
.....Виявляючи джерело збудника, слід зважити на те, що значна частина хворих переносить краснуху безсимптомно і при огляді вона залишається непоміченою. Крім того, тривалими джерелами є діти з природженою краснухою, у яких вірус виділяється з носоглотковим слизом. Тому при найменшій підозрі інфікування вагітної потрібно проводити лабораторне дослідження, щоб своєчасно діагностувати цю хворобу. 
При обстеженні осередку в дитячому закладі слід з'ясувати час захворювання і появи висипки у дитини. Це має значення не лише для всановлення терміну ізоляції хворого, а й для визначення строків карантину та допуску у колектив контактних осіб. 
.....Для підтвердження етіології застосовують два методи: виділення вірусу або виявлення антитіл в крові. 
.....Спостерігаються артропатія, яка характерзується сильним больовим синдромом і появою внутрішньо-суглобових випотівань, енцефаліт, енцефаломієліт, поліневрит. Неврологічні ускладення розвиваються при краснусі в період згасання висипу. Надзвичайно рідко бувають при краснусі отит, пневмонія, гломерулонефрит та інші ускладнення. 
.....Діагноз краснухи встановлюють на основі типової клінічної картини та даних епідеміологічного анамнезу. Специфічні лабораторні методи діагностики не дуже поширені через їх трудомісткість. Певне діагностичне значення має загальний аналіз крові. При краснусі на самому початку хвороби спостерігається незначний нейтрофільний лейкоцитоз, а в період висипу – нормальна кількість лейкоцитів або лейкопенія, лімфоцитоз, поява плазматичних клітин. 
.....Необхідно виключити інші захворювання, які супроводяться висипом (кір, скарлатина, ентеровірусна екзантема, медикаментозна хвороба) та збільшенням лімфатичних вузлів (інфекційний мононуклеоз). 
.....Хворий на краснуху повинен дотримуватися постільного режиму до повного зникнення клінічних симптомів хвороби. При легкій формі краснухи медикаментозну терапію не застосовують. Клінічні прояви хвороби є основною для призначення симптоматичних засобів (жарознижувальні, анальгетики, протизапальні, десенсибілізуючі та ін). При ускладненнях проводять відповідне лікування. 
.....Профілактика: 

• хворих ізолюють удома до 5-ої доби з моменту висипання; 
• діти –з вродженою краснухою також підлягають ізоляції в пологовому будинку чи дома; 
• у дитячому колективі вводять карантин на 21 добу після ізоляції останнього хворого 
• контактні хворі можуть відвідувати дитячі колективи до 10-ої доби, а з 11-ої до 21-ої їх ізолюють в домашніх умовах. 

.....Досягти переривання механізму передачі збудника можна шляхом провітрювання і волого прибирання кімнат, де перебувають хворі. 
З метою активного виявлення хворих у дитячих закладах здійснюють щоранкові огляди дітей. 

.....Із 2 тисяч видів грибів в Україні, їстівними вважаються щонайбільше 500. Нагадуємо прості правила, які допоможуть уникнути отруєння грибами, а також розказуємо, що робити, якщо є підозра на таке отруєння.

.....Як уникнути отруєння грибами: профілактика

• Відмовтеся від споживання дикорослих грибів. Замініть їх грибами, що вирощують штучно, підлягають контролю.
• Не купуйте гриби на стихійних ринках.
• Уважно оглядайте гриби. Якщо у вас виникають найменші сумніви - відмовтеся від споживання грибів.
• Збирайте лише добре знайомі вам гриби. За найменшого сумніву одразу викиньте гриб, не залишаючи його поряд з іншими.
• Не беріть занадто молоді чи старі гриби. Їх легко переплутати з отруйними.
• Не збирайте гриби поблизу трас, підприємств, забруднених територій. Гриби вбирають в себе отруйні речовини, в тому числі важкі метали.
• Не збирайте гриби в посушливу погоду. У цей час гриб пересихає, віддаючи воду і збільшуючи концентрацію токсинів
• Ніколи не куштуйте сирі гриби.
• Вдома ще раз ретельно перевірте гриби. Усі сумнівні слід викинути.
• Готуйте гриби протягом першої доби після збирання.
• Варіть гриби не менше трьох разів, щоразу в свіжій підсоленій воді не менше 30 хвилин.
• Зберігайте страви з грибами в холодильнику в емальованому посуді не більше доби.

.....Кому не можна їсти гриби

.....Навіть якщо ви впевнені у якості і безпеці грибів, їх не рекомендовано вживати:

• жінкам у період вагітності і грудного вигодовування;
• дітям до 12 років;
• людям літнього віку.

.....Симптоми отруєння грибами

.....Ознаки отруєння грибами можуть проявитися як через 30 хвилин після споживання, так і протягом декількох днів. Основними ознаками отруєння грибами є:

• нудота, блювання;
• різкий біль в животі;
• діарея;
• запаморочення;
• підвищення температури тіла;
• зниження пульсу;
• задуха;
• судоми;
• відтік крові від кінцівок (холодні руки та ноги);
• поява галюцинацій та марення.

.....Якщо у вас проявився хоча б один із цих симптомів - негайно викликайте лікаря!

.....Перша допомога при отруєнні грибами

.....Найголовніше - терміново телефонуйте «103».

.....Якщо є можливість, промийте шлунок простою водою чи прийміть сорбенти (найменша ефективна доза активованого вугілля - 0,5 г/кг маси тіла).  

До приїзду невідкладної допомоги дотримуйтесь постільного режиму і пийте багато рідини - води, підсоленої води або прохолодного чаю. Це допоможе відновити водно-сольовий баланс та вивести токсини.

.....Категорично заборонено вживати алкоголь, будь-яку їжу чи молочні та кисломолочні продукти – це може прискорити всмоктування токсинів. Ні у якому разі не займайтеся самолікуванням і не намагайтеся "перечекати" - це може бути смертельнонебеезпечно.

.....Залишки грибів або грибних страв треба обов’язково зберегти, тому що лабораторне їх дослідження допоможе встановити причину отруєння та призначити правильне лікування.

.....

Туберкульоз тривалий час розвивається в організмі людини без будь-яких зовнішніх ознак. У цей період мікобактерія туберкульозу, яка потрапила в легені, починає розмножуватись в легенях або інших органах, а імунна система намагається зупинити або сповільнити цю агресію. Коли ступінь ураження органу набуває значних розмірів, людина починає відчувати нездужання і в неї спостерігається:

• кашель, що триває понад 2-3 тижні;
• рясне потовиділення вночі;
• слабкість;
• безпричинна втрата ваги;
• підвищення температури тіла до 37 і більше градусів без видимої на те причини, що триває понад тиждень.

.....В деяких випадках може бути кровохаркання, біль у грудній клітці, задишка.

За наявності хоча б декількох із перерахованих симптомів Ви маєте звернутися до дільничного лікаря за місцем проживання для обстеження на туберкульоз.

.....Якщо у Вас виявили туберкульоз при профілактичному рентгенологічному обстеженні і у Вас немає ознак захворювання, це не означає, що Ви не хворі. Вам пощастило, що захворювання виявили на ранній стадії, коли ураження легень є невеликим і не впливає на загальний стан організму. Якщо б не профілактичне обстеження, яке дозволило виявити туберкульоз на досимптомній стадії, захворювання продовжувало б розвиватись, уражало більші ділянки легень, що незабаром проявилось би кашлем та іншими легеневими симптомами.

.....Чи знаєте Ви, що говорять підлітки про наркотики?

.....Наркотики - це модно!
.....Наркотики - це стильно.
.....Тільки спробувавши наркотик, ти можеш зрозуміти, якпрекрасне життя!
.....Коли я колюся, усі мої проблеми йдуть далеко.
.....З'ївши пігулку я можу цілий день танцювати, займатисяспортом і навіть тягати колоди.
.....Тільки покуривши, я можу сісти за мольберт.
.....Після прийому дози я відчуваю спокій.
.....Я почуваю себе сильним і достатнім у цьому світі зла, насильства, приниження. У світі дорослих.
.....Правда, страшно?
.....Дійсно, люди дуже часто думають, що за допомогоюнаркотиків вони вирішують з батьками, учителями ідрузями ті проблеми, які не змогли вирішити раніше. Інодінаркоманами стають від нудьги, іноді - від надлишкугрошей і мізерної фантазії : не знають, на що їх витратити.
.....Як побачити перші ознаки проблеми?
.....Моя дитина завжди носить одяг з довгими рукавами.
.....Моя дитина може прийти додому і сміятися із-за чогосьнезрозумілого 10-15 хвилин підряд.
.....Я бачив (а) у своєї дитини дуже розширені зіниці на світлу.
.....Я помітив (а), що зіниці моєї дитини були маленькими, якточки, а очі - розмитого кольору, що посвітлішали або''скляні".
.....Моя дитина часто (майже щодня) дратується по дурницях, кричить і нервує.
.....Моя дитина часто просить грошей на потреби, про які неможе толком розповісти.
.....Моя дитина раптом перестала звертати увагу на своюзовнішність і стала байдужа до гігієни.
.....Моя дитина після тривалої відсутності з (не менше 5 годин) дому приходить і закривається у ванні або у себе вкімнаті.
.....Вчителька говорила, що моя дитина майже спить науроках.
.....Я дізнався (а), що він став прогулювати уроки, але сам вінне розповідає про свої проблеми в школі.
.....Моя дитина регулярно відвідує нічні клуби і дискотеки, аякщо його туди не пустити, починає "бушувати" або йдебез дозволу.
.....Іноді моя дитина сама або з друзями спустошуєхолодильник і з'їдає навіть те, що ніколи не любив. Кількість з'їденого величезно!

.....Відмітьте хрестиками ті пункти, які можете підтвердити. Якщо у Вас набралося більше 4-х хрестиків, Вам вартозамислитися, чи не вживає Ваша дитина наркотики. Можливо, у нього є психологічні проблеми, які він спробуєвирішити за допомогою наркотиків.

Зараз вживають наркотики діти з сімей з самим різнимсоціальним і економічним положенням. І хто знає, чи нестане завтра Ваша дитина жертвою страшної наркотичноїзалежності? Чи не приведуть Вашу дитину неробство, нудьга, образа, страхи, невпевненість в собі і відсутність Вашої підтримки до наркотиків?

.....Найдорожче у людини - це життя. Людина народжується для щастя, радості і любові, творчості і праці. Наркоман - це людина, яка втратила цей дивовижний світ. Наприклад, типова доля 15-ти річного наркомана К. Спочатку дурниці, знайомство з отрутою, від якої паморочиться голова. Потім пошуки нової отрути, відчайдушні спроби відірватися від наркотику і "друзів", відчуття повної безпорадності, знесилля, зацікавленості життям. У 20 років він загинув від сепсису (зараження крові).

.....Залежність від наркотику може з’явитись навіть після одноразо-вого його вживання.

.....Найчастіше підліток вперше пробує наркотик із цікавості, піддаючись вмовлянням приятелів, через бажання наслідувати інших, "бути дорослим". Найбільш схильні до цього слабовільні люди. Пустощі швидко перетворюються в рабську залежність від наркотику. Достатньо 1-3 прийомів для того, щоб з’явився неподоланний потяг до цієї отрути. Пошук наркотиків стає єдиною ціллю і єдиним сенсом життя, на що і спрямовується вся енергія наркомана. В такому стані наркотичного голоду (абстиненції) наркоман спроможний на будь-які злочини, навіть на вбивство.

Чим молодша людина, тим більш згубна дія наркотику на організм. Це спричиняє руйнування фізичного і психічного здоров’я і навіть може привести до смерті. Людина, яка знає про це, аж ніяк не буде вживати наркотики.

.....Ти тепер це знаєш.

.....А як же бути тим, хто вживає наркотики? Такого хворого ще можна врятувати. Чим раніше він звернеться по допомогу до лікарів, тим більше шансів на вилікування. Звернутися можна до лікувально-профілактичного Центру для дітей та молоді облнаркодиспансеру по вул. Каменогорській, 8, тел. 34-37-32. За бажанням пацієнта лікування проводиться анонімно.

.....Наркотик - це прямий шлях до смертельного захворювання на СНІД. В нашій області до 90% ВІЧ-інфікованих - це наркомани.

Закарбуй у пам’яті ці слова: хочеш мати повноцінне життя - відмовся від наркотиків. Вживаючи наркотики, ти ризикуєш своїм життям, а значить, зазираєш в очі смерті.

.....Згідно невтішною статистикою в нашій країні куріння серед підлітків досягло вселенського розмаху: у віці 15-17 років палить кожна четверта дівчинка і кожен другий хлопчик.

.....ПРИЧИНИ КУРІННЯ ПІДЛІТКІВ

.....Проблема куріння серед підлітків поширюється зі швидкістю епідемії, не зустрічаючи перепон з боку держави і суспільства. Куріння, на думку підлітків, це шкідлива звичка, яка не несе сильної загрози.

.....Підлітки знаходять масу причин, щоб почати курити:

• наслідування старшим товаришам, своїм «авторитетам», батькам;
• тиск з боку однолітків;
• відчуття новизни, інтересу;
• бажання «виділитися» і здаватися дорослішими;
• вплив фільмів та реклами;
• доступність і відносна дешевизна сигарет.

.....Підліткам в силу своєї незрілості важко оцінити, чим небезпечне куріння. Що живуть сьогоднішнім днем, підлітки насилу уявляють собі, що в якості наслідків куріння через 10-15 років виникають хронічні захворювання і недуги.

.....ВПЛИВ КУРІННЯ НА ОРГАНІЗМ ПІДЛІТКА

• Куріння провокує виникнення раку легенів та інших захворювання дихальної системи.
• Куріння виснажує нервові клітини: підлітки стають неуважними, неуважними, повільніше міркують і швидко стомлюються.
• Куріння викликає патологію зорової кори, змінюючи відчуття кольору і зорово сприйняття в цілому, що може негативно вплинути на гостроту зору. Крім того, останнім часом окулісти ввели нове поняття – тютюнова амбліопія – яка виникає як наслідок інтоксикації при курінні.
• Куріння серед підлітків часто несприятливо впливає на діяльність щитовидної залози, витягав за собою порушення сну, загального стану здоров'я.
• Куріння передчасно зношує серцевий м'яз: за даними досліджень, ризик інсультів значно збільшується, якщо курити людина почала в підлітковому віці.

.....ПРОФІЛАКТИКА КУРІННЯ У ПІДЛІТКІВ

.....Шкода куріння для підлітка очевидний, але сумно те, що, навіть знаючи про наслідки, школярі продовжують курити. Щоб ефективно боротися з цією проблемою, потрібно педагогам і батькам об'єднати методи і прийоми, спрямовані на те, як відучити підлітка від куріння.

• Інформувати підлітків про куріння слід, застосовуючи диференційований підхід: доза інформації повинна відповідати зрілості сприйняття школярів.
• Розглядати паління з позиції негативного впливу, пропонуючи альтернативне поведінку: що людина набуває за відсутності куріння.
• Використовувати нестандартні методи впливу і пред'явлення інформації: фільми, наочні засоби.
• Намагатися зацікавити підлітка, захопити його інересним хобі, а ще краще заняттями спортом.

.....Ніяка профілактика не матиме результату, якщо батьки і найближчим оточення не будуть демонструвати позитивний приклад.

.....Епідемічний паротит – гостре інфекційне захворювання, що характеризується запаленням слинних залоз. Народна назва хвороби – свинка, це дитяче захворювання, що найчастіше стається у віці 5-15 років. Як виглядають симптоми свинки у дітей, батькам потрібно знати – захворювання небезпечне, його потрібно вчасно діагностувати і лікувати.

.....Гельмінтози викликаються глистами або черв’яками-паразитами.

.....Глисти частіше живуть у кишечнику, але можуть знаходитись в усіх органах і тканинах. Вони поглинають харчові речовини, вітаміни та отруюють весь організм.

.....Глисти шкідливо впливають на здоров’я дітей, затримують ріст і нормальний розвиток дитини.

Найбільш поширеними у дітей є дитячий гострик і аскариди, зустрічаються і ціп’яки. Глисти викликають різноманітні хвороботворні явища: головні болі, зниження апетиту, недокрів’я, болі під грудьми, завороти кишок.

.....Діти, в яких у кишечнику живуть паразитичні черви, дуже збуджені, дратівливі, бліді, погано сплять, інколи втрачають свідомість.

Заразитися гостриками та іншими глистами можна через немиті овочі та фрукти; брудні руки. Домашні тварини - кішки та собаки також можуть бути переносниками глистів.

.....Профілактика захворювання на гельмінтози

.....Діти, запам’ятайте!

.....Ніякі ліки не позбавлять вас від глистів, якщо ви:

• не будете мити руки з милом перед їдою, після туалету, ігор в піску, спілкування з тваринами;
• будете їсти немиті овочі та фрукти;
• будете гризти нігті, олівці та ручки.

.....Пам’ятайте, любі діти!

.....Щоб ніколи не хворіти,

.....Треба руки з милом мити.

.....Мити овочі та фрукти, їсти свіжі всі продукти.

.....І тоді, хлопчики й дівчатка,

.....Буде все у вас в порядку!

.....Гострі кишкові інфекції та холера дуже небезпечні для здоров'я. Головна причина цих захворювань - порушення правил особистої гігієни.

Попередити їх під силу кожному:

• пийте тільки питну бутильовану та кип'ячену воду;

• для приготування їжі використовуйте питну бутильовану воду та з централізованих джерел водопостачання;

• при користуванні водою з відкритих водоймищ обов'язково кип'ятіть її, в т.ч. для миття посуду тощо;

• овочі та фрукти перед вживанням обов'язково мийте, бажано обполіскувати кип'яченою водою. При споживанні малими дітьми - обдайте окропом;

• запобігайте ковтанню води, купаючись у відкритих водоймищах;

• при купівлі харчових продуктів та напоїв обов'язково звертайте увагу на терміни та умови зберігання продуктів харчування. Суворо дотримуйтесь правил їх зберігання;

• при здійсненні подорожі тощо не рекомендовано брати з собою продукти, що швидко псуються (ковбасні, молочні, кулінарні, кондитерські вироби та інші продукти, що потребують охолодження при зберіганні);

• на відпочинку без організованого харчування виключайте приготування багатокомпонентних страв, що не мають достатньої термічної обробки (паштети, м'ясні салати тощо).

• не готуйте продукти про запас. Приготовлені страви бажано споживати відразу, а у випадку їх повторного споживання вони мають бути піддані термічній обробці. Приготовлені страви можна зберігати без холоду не більше 2-х годин;

• при купівлі будь-якого харчового продукту у торговельній мережі споживач має право вимагати у продавця документи, що підтверджують якість реалізованої продукції;

• при вживанні продуктів харчування в непристосованих умовах (ліс, пляж тощо) виключайте контакт з ґрунтом;    

• НЕ купуйте продукти харчування, в т.ч. солону, в'ялену чи копчену рибу, молочні та кондитерські вироби тощо на стихійних ринках або з рук у приватних осіб;

• НЕ допускайте споживання продуктів та напоїв з простроченим терміном зберігання;

• НЕ вживайте харчових продуктів та напоїв при найменшій підозрі щодо їх недоброякісності.

.....Перед приготуванням їжі та перед її вживанням ретельно мийте руки з милом. 

.....Обов'язково мийте руки після відвідування туалету.

.....Батьки! Не забудьте ознайомити дітей з правилами особистої гігієни та ретельно слідкуйте за тим, щоб вони дотримувались їх.

.....За будь-яких розладів роботи шлунково-кишкового тракту, особливо у дітей, негайно звертайтесь за медичною допомогою, оскільки самолікування може викликати тяжкі ускладнення та непередбачувані наслідки. При груповому відпочинку хворого бажано тимчасово (до прибуття лікаря) ізолювати від решти колективу.

.....БОТУЛІЗМ - це важке харчове отруєння (харчова токсикоінфекція), яке відбувається в результаті вживання продуктів, що містять в собі ботулінічну паличку, яка утворює ботулотоксин. Мікроб-паличка ботулізму широко поширений у навколишньому середовищі. В ґрунті, мулі водоймищ він зберігається роками у вигляді стійких спор, які можуть попасти на гриби, овочі, фрукти тощо.

.....Тільки за умови відсутності кисню (в анаеробних умовах), ботулічна паличка починає розвиватися із спори та інтенсивно розмножуватись в харчових продуктах, утворюючи сильний яд - ботулотоксин. При вживанні таких продуктів ботулотоксин швидко всмоктується в кишечнику, проникає в кров і розноситься по всьому організму. Спори мікроба - палички ботулізму гинуть тільки за умови стерилізації при температурі не нижче 120°С , а ботулотоксин руйнується під час кип'ятіння через 10-15 хвилин.

.....Важливо пам'ятати, що продукт, який накопичив в собі небезпечний токсин, часто НЕ ЗМІНЮЄ СВІЙ ЗОВНІШНІЙ ВИГЛЯД І СМАКОВІ ЯКОСТІ.

.....ОСНОВНІ СИМПТОМИ БОТУЛІЗМУ

.....Через декілька годин, іноді через одну-дві доби після вживання продуктів, які містять ботулотоксин появляються перші ознаки отруєння: головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, блювота, сухість у роті, спрага, бувають запори або здуття живота, майже завжди розширюються зрачки, погіршується зір ("туман", "сітка", "мушки" перед очима, предмети двояться). Одночасно або пізніше з'являються біль при ковтанні ("грудка", відчуття сухості і дряпання в горлі), охриплість або повна відсутність голосу, розлад дихання (відчувається брак повітря). Температура тіла залишається нормальною або підвищується до +37°С.